أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

03-08-2005, 11:47 PM

10عشر, أكثر, الجماع, تدمر, عادات

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

تحيات لكم

المصدر: منتديات الحلا | Forums Alhla - من قسم: صحه الاسره Family Health

H;fv (10)uav uh]hj j]lv hg]lhy 10uav H;ev hg[lhu j]lv uh]hj

ahmedmsgp · 04-08-2005, 05:25 AM

موضوع بجنن
تسلمي ملكة الحلا

04-08-2005, 08:17 AM

يسلموووو ملكه على النصاااايح

وياريت يستفيد منهاااا من قرئهااااا

تقبلي تحيااتي واشواقي

04-08-2005, 10:10 PM

مشكووووووووووور سلفر على مرورك
وتعليقك الجميل
لاتحرمنا من مرورك الدائم على المواضيع

04-08-2005, 10:15 PM

مشكووووووووووووووووووووور احمد على مرورك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صور نااار حقيقية لوضعيات الجماع الخلفي تعلمك الاحتراف في الجماع	غــلآي	الثقافة الجنسية للمتزوجين	26	يوم أمس 08:04 AM
الجنس و الحب, صور الجماع - 2012 - طرق الجماع - 2013 -	KHALED	حياة المتزوجين - حياتي الزوجية	5	21-01-2012 02:30 PM
طريقة الجماع الاسبانية طريقة الجماع الاسبانية حركة اسبانية جنسية بحته	حلا السعودية	الثقافة الجنسية للمتزوجين	0	21-12-2011 04:20 PM
العض اثناء الجماع,العض مع الجنس الشرس,العض والضرب اثناء الجماع والممارسه الجنسية	حلا السعودية	الثقافة الجنسية للمتزوجين	1	21-12-2011 01:30 PM
اداب الجماع	بنت جدة	حياة المتزوجين - حياتي الزوجية	3	16-12-2011 06:59 AM